معلومه تهمك🌸🌸

اتعرف علي حركات الكونغ فو✋🏻😉

#اتعلم_مع_Golden_Sports 😎😎

الركلات 🤼‍♀️

1- الركله الجانبيه ببطن القدم

2- الركة الجانبية (الخلفية)

3-الركله الاماميه (بالكعب) الاماميه

4-الركله الامامية (بالمشط) الاماميه

5-الركلة الامامية الامامية بالدفع

6-الركله الجانبية بوجه القدم كرباجية بالقدم الامامية

7- الركلة الجانبية بوجه القدم كرباجيه باقدم الخلفية

8-الركلة الجانبية بالصفع قلم صيني بالقدم الامامية

9-الركلة الجانبية بالصفع قلم صيني بالقدم الخلفية

10- دائرية بالكعب

11-الامامية المستقيمة تشريحية مستقيمة

12-الامامية الدائرية للخارج تشريحية للخارج

13- الامامية الدائرية للداخل تشريحية للداخل

اللكمات ✊

1-اللكمه المستقيمه

2-اللكمه الخطافية

3-اللكمة الصاعدة

4-اللكمة الامامية بظهر اليد

5-اللكمة الخلفية بظهر اليد

6-اللكمة المطرقة