التايكواندو هو أحد فنون الدفاع عن النفس الكورية، و هو أيضا الرياضة الوطنية ل كوريا الجنوبية، و هي جزء أساسي من تدريبات الجيش الكوري، و تشمل تدريبات ال...
رياضة كرة القدم نشأت لعبة كرة القدم في فترة ما قبل العصور الوسطى وتحديدًا في القرن التاسع عشر في بريطانيا، إذ بدأت ممارسة هذه اللعبة بطريقة بدائية وبق...
تعدالسباحة نشاط رياضي مناسب لجميع الأعمار، حيث يستمتع البعض بممارسته بهدف الحفاظ على شكل الجسد أو تحسينه، ولكن ما يجهله كثيرون أن الأمر لا يقتصر على ش...
انتشرت رقصة الزومبا بشكل كبير في عالمنا العربي مؤخرا والتي تعتبر احدى اشكال الرياضة الغير تقليدية والتي يتم فيها دمج الرقص مع الرياضة للحصول على تجربه...
يجب عدم الإجهاد للنفس وإرهاقها ويجب استغلال الوقت المناسب للهجوم على الخصم؛ حتى لا يتعرّض للتعب سريعاً.يتم محاولة التركيز على الحركات الأساسية؛ لأنها ...
أصبح الاهتمام بالرياضة الآن أمر واجب على كل أب وأم خاصة لأن الألعاب الالكترونية أصبحت المسيطر على عقل الاطفال وسلوكهم ، فوجب ضرورة تنمية شخصية الطفل و...