هناك الكثير من الفوائد لهذه الرياضة وللآباء الذين يتساءلون عما إذا كان الجمباز مفيداً للأطفال.

1- تحسن من الصحة العامة

المشاركة المنتظمة فى تمارين الجمباز لها فوائد صحية للأطفال من جميع الأعمار ، وتعد رياضة الجمباز نشاطاً بدنياً ممتازاً للحفاظ على صحة جيدة مما يمنع على المدى الطويل التعرض للاصابة بأمراض القلب.

2- يمكن أن تكون مؤسسة ألعاب رياضية آخرى

يركز التدريب المنتظم للجمباز على جميع جوانب الرياضة من الاتجاه البدنى والنفسى. حيث تبنى القوة وتعزز المرونة والرشاقة ، كما أنها تعزز القدرة على التركيز والانتباه. مما يجعلها للأطفال خطوة جيدة للاستعداد لممارسة رياضة أخرى أعلى نشاطاً وتحمل.

3- تحسن من التواصل بين العقل والجسم

من فوائد الجمباز في سن المبكر انها تساعد على بناء وعي مكانى قوى. على عكس الألعاب الرياضية الأخرى ، فإن الأطفال الذين يمارسون الجمباز يصبحون أقل عرضة لاختلال التوازن المفاجئ. كما أنهم يصبحون قادرون على تطبيق المهارات الأكثر تقدماً مع الانتظام فى التمرين.

4- تطور الحياة الاجتماعية

على الرغم من أن الجمباز رياضة فردية ، إلا أنها تنطوي على التعلم داخل صالات رياضية في شكل مجموعات. مما يطور للأطفال الروح الرياضية وتحسن الإيجابية الاجتماعية من خلال هتاف الأطفال لبعضهم البعض ، كما أنها تساعد على صقل المهارات الاجتماعية من خلال التفاعل فى التمرين والمنافسات.

5- بناء الانضباط

الانضباط هو كل شىء فى رياضة الجمباز. سيتعين على الأطفال ممارسة التمارين وبذل جهد بدني سواء كل يوم أو يوم بعد يوم ، هذا الأمر يجعلهم يتعلمون أهمية التفاني والتركيز والعمل الجاد.

6- بناء الثقة بالنفس

إن الشعور بالإنجاز المكتسب من تعلم المهارات وحركات جسدية جديدة ، يقطع ذلك شوطاً طويلاً فى بناء الثقة بالنفس والشعور باحترام الذات لدى الأطفال. كما أن الأطفال يتعلمون مواجهة مخاوفهم عن طريق التحدث مع المدرب لإيجاد طريقة للتغلب على هذه المخاوف.

7- تساعد على تحديد الأهداف وتحقيقها

لا يمكن بناء الانجازات الرياضية بين عشية وضحاها. حيث يتطلب هذا الكثير من الوقت والمجهود المخصص لذلك ، هذا يعنى تعلم كيفية تحديد الأهداف والعمل المستمر على تحقيقها.

8- الجمباز يعد رياضة ممتعة

تحب جميع الأطفال بشكل طبيعى الأنشطة التي تتضمن التأرجح والقفز. لذلك تعد رياضة الجمباز للأطفال ممتعة وينجذبون إليها من اليوم الأول.